Social Detox หรือ การพักจากโซเชียล คือ การลองลดเวลาในการเล่นโทรศัพท์หรือเสพโซเชียลให้น้อยลง เพื่อให้ตัวเองได้พักจากโลกออนไลน์บ้าง ในยุคที่โซเชียลมีเดียและอินเทอร์เน็ตกลายเป็นส่วนหนึ่งของทั้งการใช้ชีวิตและการทำงาน การจะตัดขาดไปเลยก็คงไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เราสามารถเริ่มทำ Social Detox แบบค่อยเป็นค่อยไปได้ โดยที่ไม่ต้องฝืนตัวเอง หรือกระทบกับไลฟ์สไตล์และหน้าที่ในแต่ละวัน แค่ลองปรับทีละนิด ลดการเล่นลงบ้าง ก็ถือเป็นการให้ตัวเองได้พักและรีเซ็ตเหมือนกัน วันนี้เราเลยขอแวะมาแชร์ 7…