อยากเปลี่ยนบรรยากาศจากการออกกำลังกายในฟิตเนส หรือกำลังมองหาที่วิ่งรับลมดีๆ ลองปักหมุด 8 สวนสาธารณะในกรุงเทพ บรรยากาศร่มรื่น ที่เหมาะทั้งสำหรับสายวิ่ง สายเดินออกกำลังกาย และคนที่อยากพักผ่อนท่ามกลางพื้นที่สีเขียว เดินทางสะดวกแถมมู้ดดี เตรียมเซฟไว้แล้วชวนชาวแก๊งไปขยับร่างกายกันเลย (˶ᵔ ᵕ ᵔ˶) | ✶ สวนลุมพินี ✶ พามาเริ่มต้นกันที่ ‘สวนลุมพินี’ สวนสาธารณะยอดฮิตใจกลางกรุงเทพ ที่สายวิ่งหลายคนน่าจะคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี…
ตอนนี้อีกหนึ่งเทรนด์มาแรงจะเป็นอะไรไปไม่ได้เลย นอกจาก ‘เทรนด์วิ่งออกกำลังกาย’ เพราะพอโตขึ้น เราก็เริ่มอยากหันมาดูแลสุขภาพให้มากขึ้น และการวิ่งก็เป็นการออกกำลังกายแบบเริ่มต้นที่เหมาะกับมือใหม่สุดๆ ! อาจจะเริ่มจากการวิ่งรอบหมู่บ้าน แล้วขยับออกมาเป็นวิ่งที่สวนสาธารณะ แถมยังชวนแก๊งเพื่อนออกมาวิ่งด้วยกันได้อีกด้วย…
ใครที่ช่วงนี้อยากหันมาดูแลสุขภาพ อยากเริ่มวิ่งออกกำลังกาย เตรียมจดเข้าลิสต์กันได้เลย! เพราะวันนี้เราแวะมาแชร์พิกัด 6 สวนสาธารณะในกรุงเทพ ให้ทุกคนกัน บอกเลยว่ามู้ดดี บรรยากาศร่มรื่น แถมยังใกล้…
ความผอมอยู่แค่เอื้อมเท่านั้น! วันนี้ทีซิปจะพาทุกคนไปเข้าวงการ ออกกำลังกายตามเบเบ้ เบเบ้ทำได้ เราก็ทำได้ กับคลิปยูทูป ออกกำลังกายตามเบเบ้ ที่เหมาะสมกับทุกวันเพศทุกวัย แม้กระทั่งเพื่อนๆที่มีเวลาอันน้อยนิด เพียงสละเวลาไม่เกินครึ่งชั่วโมงมาลองออกกำลังกายตามเบเบ้ควบคู่ไปกับการควบคุมอาหาร รับรองเลยว่าหุ่นเฟิร์มไร้ไขมันอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแน่นอนค่าาา 🥰💪🏻 1. ออกกำลังกายบนโซฟา 30 นาที ผอมแน่นอน! ลิ้งค์: https://youtu.be/yC0r0BKbHyw เปิดมาก็นอนออกกำลังกายไปสิคะสาวๆ…
เราเข้าใจว่าไม่ใช่ทุกคนที่จะสามารถไป ออกกำลังกาย ที่ฟิตเนสเป็นประจำได้ บางคนก็ยุ่งจนเกินไป เลยทำให้ไม่มีเวลาว่างในการเดินทาง หรือบางคนก็ชอบที่จะอยู่กับตัวเอง และไม่ชอบที่จะสุงสิงกับคนอื่นตอนที่ออกกำลังกาย และยิ่งในช่วงที่เราไม่สามารถออกไปทำกิจกรรมใดๆ นอกบ้านได้อยู่แล้วอย่างตอนนี้ เพราะด้วยผลกระทบจากเจ้าไวรัสโควิด-19…
